ਹੈਰਾਸਮੈਂਟ

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਉੱਤੇ ਕਿਸੇ ਦੇ ਅਣਚਾਹੇ ਬੋਲ, ਮਜ਼ਾਕ, ਘੂਰਨਾ, ਛੂਹਣਾ ਜਾਂ ਜਿਨਸੀ ਸੁਭਾਉ ਵਾਲੇ ਕਿਰਿਆ-ਕਲਾਪਾਂ ਕਰਕੇ ਅਸਹਿਜ, ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਜਾਂ ਬੁਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ? ਜੇ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਜਿਨਸੀ ਤੰਗ ਪੈਣਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ — ਅਤੇ ਇਹ ਕਾਨੂੰਨ ਦੇ ਖਿਲਾਫ਼ ਹੈ। ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ? 🔹 ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ: ਸਿੱਧਾ ਕਹੋ। ਕਈ ਵਾਰ, ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਕਹਿ ਦੇਣਾ ਕਿ ਉਹ ਜੋ ਕਰ ਰਿਹਾ/ਰਹੀ ਹੈ, ਗਲਤ ਹੈ — ਇਹੀ ਕਾਫੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਨਾ ਸੁਣੇ, ਤਾਂ ਅਗਲੇ ਕਦਮ ਵੱਲ ਵਧੋ। 🔹 ਦੂਜਾ ਕਦਮ: ਸਬੂਤ ਜੋੜੋ। ਕਾਨੂੰਨ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਹੈ, ਪਰ ਸਬੂਤ ਹੋਣ ਨਾਲ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕੇਸ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਿਨਾਂ, ਸਮਿਆਂ ਅਤੇ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਇਹ ਘਟਨਾ ਵਾਪਰੀ, ਉਹ ਲਿਖੋ। ਕੀ ਕਿਹਾ ਗਿਆ, ਕਿੱਥੇ ਤੇ ਕਦੋਂ — ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਦਰਜ ਕਰੋ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ — ਗਲਤ ਮਜ਼ਾਕ, ਅਣਚਾਹੇ ਛੂਹਣ ਜਾਂ ਗਲਤ ਮੈਸੇਜ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲ ਕੇ ਰੱਖੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਨੋਟਾਂ ਜਾਂ ਮੈਸੇਜ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਵੀ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। 🔹 ਤੀਜਾ ਕਦਮ: Local Complaints Committee (LCC) ਨੂੰ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰੋ। ਤਕਲੀਫ਼ ਹੋਣ ਤੋਂ 3 ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਦਾਖ਼ਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਵੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। LCC ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੁਹਾਨੂੰ State Commission for Women ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਸਰਕਾਰੀ ਦਫ਼ਤਰ ਰਾਹੀਂ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। 🔹 ਚੌਥਾ ਕਦਮ: ਕਾਨੂੰਨੀ ਮਦਦ ਲਵੋ। Indian Penal Code ਦੇ ਅੰਦਰ ਇਸ ਵਰਗੇ ਵਤੀਰੇ ਲਈ ਸਖ਼ਤ ਕਾਨੂੰਨ ਹਨ: ਧਾਰਾ 354A — ਜਿਨਸੀ ਤੰਗ ਪੈਣ ਬਾਰੇ ਹੈ। ਧਾਰਾ 509 — ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬੋਲਾਂ ਜਾਂ ਕੰਮਾਂ ਰਾਹੀਂ ਕਿਸੇ ਔਰਤ ਦੀ ਇੱਜ਼ਤ ਨੂੰ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚੇ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਪੁਲਿਸ ਥਾਣੇ ਵਿੱਚ FIR ਦਰਜ ਕਰਵਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹੋਰ ਮਦਦ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ National Commission for Women ਦੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ncw.nic.in ‘ਤੇ ਜਾਂ ਹੇਲਪਲਾਈਨ 181 ‘ਤੇ ਸੰਪਰਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕੰਮ ਤੁਹਾਡੀ ਇੱਜ਼ਤ ਵਧਾਏ, ਨਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਲਿਆਏ। ਤੁਸੀਂ ਗਲਤ ਵਰਤਾਅ ਨੂੰ “ਨਹੀਂ” ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ — ਇਹ ਤੁਹਾਡਾ ਕਾਨੂੰਨੀ ਹੱਕ ਹੈ। ਡਰੋ ਨਾ, ਹੌਸਲੇ ਨਾਲ ਖੜੇ ਰਹੋ। ਕਾਨੂੰਨ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਹੈ।